Posts

Hướng Dẫn Tập SQuat Đúng Cách

Image
  Hãy cùng   360 Sport   hướng dẫn  tập bài SQuat đúng cách nhất nhé ! – SQuat là một bài tập thể hình giúp cải thiệt vóc dáng, là vua của các bài tập, giúp cho mông chắc, đồng thời có tác dụng làm chắc cơ bụng, cơ chân và phần. Nếu bạn k tập đúng bài tập này sẽ trời lên lợi bất cập hại . –  Để tập bài Squat hoàn hảo hãy đặt vị trí gót chân của bạn rộng bằng vai, hãy đặt vị trị bàn chân của bạn rộng bằng vai và đôi chân của bạn chỉ hơi hướng ra ngoài, giữ cho đầu và ngực của bạn hướng hẵn về phía trước và dồn hết trọng lực lên gót chân của bạn. – Nếu bạn là người mới bắt đầu, điều quan trong là phải làm chậm làm đúng cách, vì nếu tập sai động tác sẽ kiến các bạn gây chân thương đầu gối và lưng, bằng cách giữu cho lưng và ngực thẳng của bạn sẽ có thể nagwn ngừa chấn thương cho cơ thể . Bước 1 Tư thế chuẩn bị Hai chân mở rộng, bàn chân và đầu gối hướng ra 2 bên ngoài Giữ thẳng lưng, ngực ưỡn lên, vai mở rộng, bụng hóp lạ Bước 2 Bắt đầu SQuat, từ từ hạ mông Dùng đầ...

[Top 7] Nên mua bếp gas loại nào tốt nhất hiện nay 2022

Image
  Bếp gas   là vật dụng dùng để nấu nướng không thể thiếu trong mọi gia đình. Một bếp gas mẫu mã đẹp, đánh lửa đều và tiết kiệm ga không những giúp gian bếp đẹp hơn mà còn tiết kiệm tiền nhiên liệu. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại bếp gas từ hàng chục hàng trăm thương hiệu khác nhau. Điều này vô tình làm bạn bối rối không rõ nên mua bếp gas hãng nào, bếp gas loại nào tốt nhất hiện nay? Nếu bạn vẫn chưa chọn được bếp gas như bài viết này Đầy Nắng sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm ưng ý thông qua các sản phẩm gợi ý chất lượng nhất hiện nay. Ngoài ra sau khi liệt kê các gợi ý thì trong bài này còn cung cấp các kiến thức liên quan giúp bạn sử dụng bếp gas tốt hơn, hãy tham khảo để sử dụng bếp ga hiệu quả nhất bạn nhé. Top 7 bếp gas bền bỉ, đánh lửa nhạy chất lượng tốt nhất hiện nay Tham khảo ngay các thương hiệu bếp ga nổi tiếng là bền bỉ, đẹp mắt sang trọng, hoạt động ổn định và tiết kiệm nhiên liệu dưới đây. 1. Bếp gas Rinnai Xem top bếp ga Rinnai bán chạy nhất Rinnai là...

TOP 10 Đồ Gia Dụng Được Ưa Chuộng Hiện Nay

Image
  Đồ gia dụng là gì? Đồ gia dụng  là một thuật ngữ Hán Việt chỉ những vật dụng, dụng cụ sử dụng trong gia đình. Chúng có thể là những vật dụng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày như nồi cơm điện, xoong nồi, bát đũa... hoặc những vật dụng trang trí như đèn trang trí, rèm cửa... Đồ gia dụng là đồ dùng thiết yếu phục vụ cho cuộc sống của mỗi gia đình. Bởi vậy, thị trường đồ gia dụng rất phát triển bởi nhu cầu của người tiêu dùng rất lớn. Các nhà sản xuất luôn không ngừng đa dạng hóa sản phẩm, tạo ra nhiều sản phẩm thông minh, mang lại tiện ích tối đa cho người sử dụng. Top 10 món đồ gia dụng được ưa chuộng 1. Thớt kèm rổ rửa rau Đây là dụng cụ nhà bếp 2 trong 1, vừa là thớt vừa là rổ rửa rau vô cùng tiện lợi. Thay vì những lần thái thực phẩm xong lại phải loay hoay tìm rổ đựng thì nay, với sản phẩm thớt kèm rổ rửa rau, người nội trợ có thể tiết kiệm thời gian cho mình. Sau khi thái xong thực phẩm, chỉ cần gạt nhẹ sang phần rổ ngay cạnh rồi mang rửa. Đồng thời, sản phẩm này cũng ...